Heljen

Ha laga läxor HELA heljen !!!

Känslan då det är klart är obeskrivlig.. 

Nu till Vasaaa )))):

Imorgon igång med träning :) Ska berätta vad jag

 skall börja med imorgon :))

helt död idag !!

:)))

SÖMN

Idag peppa jag min hälsa genom att sova länge, Satt upp typ halva natten förra natten bara för att kolla på hästar jag ändå int kan köpa :) så imorse vakna jag 10 men tänkte att nej idag ska jag njuta av att bara sova å ligga i sängen, så jag fortsatte med det tills klockan va halv 1 och då ställde jag mig i jobbet och sen har jag jobbat sen dess :) Älskar verkligen mitt jobb :) Å nu ska jag ta de lugnt vänts tills pappa kommer hem och sen skall jag ta med mig min fina hund och gå på en nattpromenad :)

Imoron blir det jobb igen och sen skolarbeten :) Tror bestämt att man int hinner me så mycket annat nu än skola, jobb och lite träning !!

Int riktigt såde radikalt är det, men nästan ;D

C=

OJOJOJ

Idag är första dagen på länge jag inte motionerat någonting och enda dagen på länge jag har fuskat länge och ätit godis :D känner mig riktigt lat och tjock men denna dag har varit riktigt skön och hemma mysig :) 

Men men tror nog jag ska gå på en nattpromenad senare inatt :) 

Men först :

&

:D 

STYRKA

C=

ANONYM

Anonym25 september 2012 08:37

Alltså på sant, du e jättedukti, hitta din blogg igårkväll o fick mega inspiration att sjölv försök få bort mina 13 graviditetskilon! Så snälla du, nu behöver ja lite hjälp, fö ja har aldrig banta förr. Va ska ja hitt på att äta ti morgonmål iställi fö smörgåsa ja alltjämt itär o vilka ade saker böv ja undvik. O hu ska ja göra fö att slipp mitt enorma sockerberoende, o me enorma menar ja att ja itär typ ett halv kexpaket per dag o minst 3 stor karkkipåsa i viko!

Va roligt att du hitta hit, välkommen! :) Jag hoppas jag kan ge ett par tips påvägen :) Till morgonmål kan du äta gröt, + nå proteiner eller så kan du fortsätta att smörgås, men du äter bara en skiva mörktbröd, med en massa pålägg. Du kan sätta på parprika, tomat, gurka, sallad, ägg, 9% ost eller annat du tycker om och så kan du äta lite kvarg eller en fil som du kan sätta lite soppa eller bär på ! Men försök håll dig till så lite kolhydrater som möjligt! :) Sen är det viktigt att äta var 3:e timme!! (vilket jag inte är så bra på, men det är viktigt.) Sen skall du alltid innan varje mål dricka ett glas vatten och är du riktigt hungrig drick 2 :) 

Att slippa socker betoende är ganska svårt för vissa. Men om du klarar det vore det bra med en fri dag per vecka, denna dag får du äta vad du vill! Så när du blir snål på något gott tänker du att du sparar det till din friadag och så njuter du av det då. då är det okej att äta några kex eller lite godis + allt annat gott du vill :) SJÄLV klarar jag inte av att ha en fri dag för jag tycker det är jobbigt att "börja om" varje gång efter denna dag så jag har bestämt mig för att inte alls äta godis, så jag har noll tolerans till det :) 

Men annars tror jag att det är bara att börja på :) Lämna bort socker och ät låga kolhydrater och ät lite och ofta och motionera så mycket du orkar och vill, ha iaf som mål att röra dej åtminstone lite varje dag :)) Fråga fråga fråga om du funderar över nått mer och skriv åt mig hur det går så kan jag peppa dejj :) 

Budord

Eftersom jag är så snäll som jag är ! ;) 

Så följer jag budordet 5. 

Hedra din far och din mor.

Å Mamma kom just å sa åt mig att sluta göra 

läxor och tänk på annat nu istället, så nu gör jag det :D

TACK mamma :)

Godmorgon

Nu har jag igen vaknat upp till en kall och kylig dag :) Va ut och promenera igår kväll och sen i bastu och så for vi och hoppa i poolen, den va sjuuukt kall !! Men riktigt sköt var det :) 

Imorse har jag ätit: 

En skiva mörkt bröd 

med ost, tomat och skinka på 

Samt en fil kopp med proteinpulver i 

och ett ägg !! :)

Nu läxläsning !!! JIPIII -_-

Spinning historia

1. Måst också säga Tack anonym för Youtube klippen de var riktigt bra :) 

   Så di som int ha lyssna på dem gå in å lyssna det är värt det :) 

   De handlar om självkänsla :D

   http://www.youtube.com/watch?v=RQc1C8HjoI8&feature=related

   
   

   http://www.youtube.com/watch?v=DgVtUJ8SAvw 

   
   

   Sandra&Marie22 september 2012 02:37

   Börja med spinning, jag var vi jeppis gym förra torsdan de va roligt och jättetungt! :)Fortsätt kämpa! :)
   H. Sandra
   Ojjjj Nej Spinning HJÄLP !!! När jag gick i gymnasie så var vi på spinning och då var jag trött och hängig redan från morgonen hade knapp sovit och inte just ätit någonting, men eftersom jag alltid skall vara duktig och göra mitt bästa så var jag med på jumppan och vi for på spinning! Vi höll nu på och "cykla" och jag som älskar att cykla cykla som en idiot! Plötsligt märkte jag att jag höll på falla av cykeln, jag höll på svimma. . Fick paniik och tog mig av cykeln och ut ur rummet och ut på gården (vet inte hur) men iaf så for jag ut och sitta . . Rektorn (som vi även hade som jumppalärare) sprang efter kom ut och fråga vad händer. jag sa att jag typ dör . Då måste jag lägga mig och ligga och på samma gång kom spinning tränaren  utspringande och frågade hur jag mår * HAHAHA* men iaf jag förklarade att jag lever att hon får fara in igen med de andra och fortsätta spinna. Sen då jag mådde lite bättre gick vi in och så gick jag till omklädningsrummet och så fick jag ligga där upp med fötterna tills de andra var klar så vi fick åka hem . 
   
   
   Hahha, jaa alltså denna story ledde till att jag får små paniikångest redan vid ordet spinning . hahah så komiskt egentligen !! Jag borde ju verkligen pröva på nytt! 
   
   
   MEN fyy så hemskt det låter ordet- spinning!
   
   
   
2. 
   

Ett till inlägg

Dessa kommentarer kommer att besvaras häär :) 

Cata21 september 2012 11:57

Hej
För att äta hälsosamt behöver maten inte vara enformig. Är själv överviktig å håller som bäst på att få bort lite kilon. Försöker hålla mej till kolhydratsnål mat, det finns MASSOR av enormt goda recepter på mat som har lite kolhydrater i sig.

Gör som en vana att när du ser dej själv i spegel ska du alltid hitta minst 10 saker som du tycker är fint på dej själv på de sättet så är det lättare att fokuser på det fina än det man tycker är mindre bra.

Äkta skönhet kommer alltid innifrån, fundera över vad du har för bra sidor, å fokusera på dem i ställe. (vet det är lättare sagt en gjort)
Tror nog andra ser dej på ett helt annat sätt en du själv. I allafall tycker jag du e vacker.

En av mina favorit verser ur bibeln
"Jag tackar dej för att jag är danad så övermåttan underbart. Ja, underbara är dina verk, min själ vet det väl. Benen i min kropp var inte gömda för dig, när jag bereddes i det fördolda, när jag bildades i jordens djup. Dina ögon såg mig, när jag ännu knappast var formad..." Ps 139:14-16

Ojj va spännande att du inte ser en hälsosam kost som enformig. Typ alla jag pratar med tycker det är enformigt. . Sååå snälla alla ge mej mattips, resept ..  I need it :))) Å så vill jag säga TACK du är den första i universum som säger jag är vacker!! Det riktigt högg till i hjärtat, på ett positivt sätt alltså för nån har ALRDIG förr sakt att jag är vacker :D <3 joo jag MÅSTE börja tycka om mej själv !!! :))

Bibelversen var underbaaar kan bara säga Tack, och så hoppas jag att du följer med mig genom min kamp för det är sådana som du som behövs här på bloggen :)) 

*****************************

Prova på body combat & body pump, super roligt tkr jag iaf! :) / Ulrica

Joo sku måst böri fara på nå sånt men jag e så rädd, rädd för att va dålig och sämst och rädd för att få ångest inne bland folk. Men jag borde absoluut faaa :) Jag vet att skall jag träna bör jag stänga ut den psykiska hälsan ! :D

*****************************

:)

Plugg

Har suttit i 9 underbaaaara timmar och skrivit på hemtenter !! 

Nu vila sen ut och motionera !!! 

C=

ps: jag kommer svara på alla underbara kommentarer då jag har tid :))

IDAG

Idag har jag ätit riktigt bra :) Som jag lovade igår :) 

Imorse: Smörgås + bode

Lunch: Köttfärspaj med äggbotten + lite blåbärs"kvarg"

Middag: Köttsoppa (utan potatis)

+ att jag ätit lite Pistasch nötter 

Sen annars har jag inte gjort så mycket förutom att ha suttit vid 

datorn och producerat 7 sidor med text, nu skall jag fortsätta i 

samma stil. Bara 15 sidor kvar att skriva :)))  

C=

En Kommentar

Sofie24 september 2012 05:34

Hej Martina!
Har ganska länge tänkt skriva en kommentar till dej men har inte kommit mej för. Ser att du har haft det kämpigt på sista tiden, men ge inte upp, du är superduktig! :)

Själv försöker jag också gå ner i vikt och har lyckats ganska bra, men nu har det stannat av, jag är snål och äter sånt jag inte borde. ;) Jag har försökt rycka upp mej nu, men det går väl sådär. Men ofta när jag läst din blogg så blir jag riktigt peppad att fortsätta kämpa, så tack ska du ha för det! :D

En tanke som har slagit mej bara när jag läst din blogg är att om du inte äter för lite? De dagar du har haft uppskrivna här för längesen nu då, så har jag tyckt att du fått i dej så lite mat, menar inte att jag vet något mer eller att det är något fel, men tänker bara att om det skulle vara jag så skulle jag inte klara det i längden, men det kan ju hända att det bara är en tillfällighet. :)

Annars är det jätteintressant att läsa när du gör listor över vad du ätit och sånt tycker jag för då kan jag själv få lite inspiration. Undrar också hur mycket du gått ner?

Lycka till!
/ Sofie

Hej Sofie :) Roligt att du gör ett inlägg här, tack! :) Va kul att jag kan peppa någon genom min blogg, har haft det lite jobbigt nu precis som du säger . . det är min psykiska hälsa som inte räcker till och som då tar sig i uttryck i alla olika former! :( Men att inte va snål på godis är en inställning Sofie och en bön du bör ha ;) Jag är inte alls snål på godis och det tror jag beror på min inställning och på min bön till gud om att ta bort allt söötsug :) Men de är säkert olika svårt för oss allihopan :) 

Hahah , äter för lite ? ;) Jaaa, jag vet att jag gör det, det är ibland därför jag inte skriver ut på bloggen vad jag äter ;) I dag tillexempel så steg jag upp och så åt jag lite turkisk yogurt i soppa, samt ett litet äpple, sen for jag till skolan och när jag kom hem åt jag en stekt biff med kokta grönsaker och nu ikväll åt jag just precis ett stekt ägg och riskaka :) Så joo kanske lite mindre än vad andra äter !? eller jag vet inte .. !? :)))

Sist jag vägde mig hade jag gått ner nå på 14 kilo ! Men borde väll ta en ny vägning snart då jag e redo ;) 

Annars till er alla så vet jag att man inte skall äta för lite för då upptar kroppen och sparar på allt man får i sig men jag har bara inte tid med mat eller så vet jag inte vad jag skall äta så då jag bor i Vasa äter jag inte så mycket :) Ska försöök bli bättre :) 

C=

UNDERBART

Har haft en underbar kväll tillsammans med underbara, 

vackra, roliga, smarta, psykologiska Kiiika ! 

E så tacksam att jag har dejj gumman !! Vi förstår varandra sååå bra och du 

är bara för fantastisk <3 Mera sådana kvällar gumman !!

Stal bilden av gullungen själv <3

Tack för en super kväll underbara du !!!

du e bäst!

<3

I AM BACK

Har funderat hit och dit med allt och rensat mitt fulla huvud !! Jag skall fortsätta blogga och fortsätta kämppa, det finns inget annat !!! Jag har ändå kommit såå långt att det är värt det ! Sååå nu börjar jag eller snarare fortsätter denna vecka på samma sätt, skillnaden är bara inställningen och positivare tankar ! :)

Så tänker jag nu i fortsättningen !!! 

Jag är bra som jag är och de som int bryr sig läser int min blogg å di som tycker jag är dålig och ändå läser min blogg, får bevisa att de är bättre själv !!

C=

Tack för ert underbara stöd, jag är såå förvirrad över allt men jag återkommer snart :)

Dagens Roliga

I dag startade jag ett nytt och bättre liv med "Kom i form"

Så jag sprang ut på en lätt joggingtur.

Och plötslig hörde jag nån som klappande bakom mig.

Överraskningen blev fort en besvikelse,

när jag upptäckte att det var min egen röv som applåderade.

haha

BESLUTET

1. Tack Pernilla, Sandra, Kiika, Julia, Yvonne, Cata, Johanna och ni anonyma för era kommentarer :) Jag fortsätter vell att bloggadå om ni vill :)) Tack för era snälla kommentarer om att jag är duktig, jag känner min totalt värdelös just nu ! Men ni ska nu då få fortsätta min kamp tills jag nått mitt måål :) 

   
   

   Anonym21 september 2012 03:20

   Noo, fortsätt blogga! Sätt ett datum - t.ex. sista januari, göm vågen och väg dig inte innan det datumet, tävla med dej själv! Gör upp träningssheman för vaje vecka, sätt upp på bloggen och sen utvärderar du dig varje vecka, vad du gjort eller inte gjort. Så peppar vi dig. Eller gör ett poängsystem: varje gång du varit ut och gå får du någon viss poäng, gymmat någon viss poäng och så kan du belöna dig med något som t.ex. 10 poäng = belöning. Känns som att du bara tragglar på med något tråkigt nu. Tappar du motivationen varje vecka/månad, börja med ett nytt system! Gör det till en tävling mot dig själv, hitta nya sätt som sporrar dig! Genast motivationen tryter behöver du hitta nya sätt för att få dig att förlora något kilo till! Du är värd att nå ditt mål. Oavsett om det är 5 kg eller 15. Nöj dig inte med ett resultat som du inte är nöjd med, för du är värd så mycket mer! Sluta inte blogga!:) /Jeppis-bo

   
   

   
   

   Tack tack tack för kommentaren Jeppis-boo ;) 

   
   

   Jag skall fundera ut något bra. Jag måste få nått kul att träna, gymmet börjar bli uttråkat! Simningen ger bara en känsla av att jag drunknar ! Cyklingen börjar bli enformit även om jag tycker det är super skojj ! Jag väntar på snö och skidor ! Men vill ändå ha nått annat !? Min mat är sååååå enformig . . !!!??

   
   

   Hjäälp mig !? 

   
   

   Å så ännu en fråga hur ska man lära sig att acceptera sig själv ? Jumer jag tänker på hur jag ser ut ju värre tycker jag det blir att bli nöjd med sig själv ? 

   
   

   hmmm . . 

   

   
   

   
   
3. 
   

EN FRÅGA

Jag har funderat hit och dit om jag skall sluta att blogga !? Så nu avgör ni alla fina läsare skall jag fortsätta att blogga och så står ni isf bakom mig i kamp om att få bort -15 kilo ännu eller skall jag lägga ner min blogg!?

IKVÄLL

Har nu ikväll varit på Vasa by night, träffa en hel del fina människor :)  Riktigt roligt ! Har inte träna med så mycke idag inte förutom att jag har cyklat till stan och tillbaka! Har iställe pratat med min fina vän Pernilla som verkligen triivs i sin nya skola, vilket jag är såå glad och tacksam för :)) Sen har jag umgåtts med min syster idag, vilket inte händer så ofta det heller ! Även om hon är en av dem som står mig närmast! Var till stan med Emma och Johanna, di åt på mäcken jag va med men åt inget :) duktiga jag ;) höhö

Varje sår lämnar ett ärr, 

och varje varje ärr bär på en historia.

 En historia som berättar:
- Jag överlevde! 

// Craig Scott

C=

GODMORGON

Jag har nu vaknat upp och gör ingenting :) Har ätit turkiskyoghurt med hallon :)) Snart ska jag cykla iväg till skolan. :D

C=

DUKTIG

 Jag har nu . . 

Cyklat till simhallen

Varit och "gymmat" lite :)

Sen simmat en halv km :)

Sen cyklat hem :)

Måste dock erkänna att jag inte var helt taggad inne i gymmet det vimlade av folk. Men jag var iaf på crosstrainern i 15 minuter samt for på ett x antal maskiner :) Sen skulle jag simma en kilometer MEN jag kan inte simma /: Jag har så dålig kordinationsförmåga att jag inte kan simma med armarna och sparka med benen på en gång. Sen blir det då att jag måste simma hundsimm, vilken är sjukt tungt för du måste snurra med händerna så snabbt för att komma frammåt !! Så simmning är inte min grejj men jag kommer ändå fortsätta + att jag ännu till är allergisk mot vattnet så då jag hade simmat 300 meter höll jag på klia ihjääl miig :))) sköönt !!! 

Nu skall jag bara läsa alla bloggar jag har missat under dagen och sen ska jag krypa till kojjs ;D

I moron WBN :D

C=

Morgoncykling

Joo idag skulle jag stiga upp 10, för att fara ut på morgonlänkki. Men vaknade 11 och bestämde mig för att göra något vettigt innan jag åt morgonmål!! Så jag steg upp, drack min bode, städa lite i läggan, sen fick vi besök av lillebror och 2 av hans vänner,samt att Emma kom hem för hon skolkkade från skolan! Sen for jag ut och cykla en halv timme :)) Så nu har jag kommit igång redan från morgonen med att motionera, Sååå roligt att cykla här i Vasa, speciellt eftersom alla cyklar så sakta medan jag yrar på och cyklar hårt och om alla ;)) Sååå kuuul, bara njuter av att vina förbi alla :)

Sen kom jag hem och gjorde mat till mej :) Jag åt räkor, biff och kokade grönsaker :) Mmm :D

Ikväll har vi simhallen och gym på schemat :D 

C=

MARTINA HAR . .

. . IDAG 

-> Hittat tillbaka till sitt nya liv !

-> Börjat ha 2 liter vatten i kylskåpet 

som bör drickas upp dagligen !

-> Har fått sin cykel till Vasa !  

-> Har börjat med Bode igen ! 

-> Har rökt en tobak hittills idag ! 

-> Bara ätit hälsosamt !

-> Skolkkat !

-> Umgåtts me 3 av mina klasskompisar !

-> Smakat svamp (kantarell) !

-> Haft huvudvärk !

-> Varit hungrig !

-> Hatat skolan ! 

-> Funderat på att slänga datorn från balkongen !

-> m.m

-> Grattat bästa kusinen Sande !

- GRATTIS - 

(får tyvärr inte laddat upp någon bild på denna skit dator!!)

MEN MEN NU KÖR "VI" DET HÄLSOSAMMA LIVET ÄNDA FRAM TILL JUL !!

C=

Martina är . .

. .Förvirrad

. .hjälplös 

<3

Har träningsvärk efter att igår ha ridit 2 hästar!!

Det som jag annars har glömt att berättaär att jag 

har börjat med att nattpromenera . Alltså jag 

motionerar sent på kvällarna då andra sover :)) 

C=

DUKTIGA JAG

Idag har jag städat hela huset , tvättat kläder m.m

Nu blir det mat sen skall jag och riiidaaa !!

C=

I DAG / SJUKHUSBREV

Skulle jag stiga upp och träffa Sandra <3

Hmmm . . de gick ju bra när man vaknar

klockan 20 över 1 istället för klockan  9 !

Men det får vi ta en annan dag ! 

Nu har jag varit och ridit Lerijs 

och nu strax blir det att fara och rid 

till ESSE :))) Int alls seeen, fick ett 

presentkort av Frida då jag fyllde

i fjol och nu skall det användas upp :)

Jag är super nervös och har inte varit på 

lektion på ca 4 år !! Meeen !!

***************************

Annars så har jag också fått ett brev 

från sjukhuset. Där det typ stod att jag 

är allergisk för BJÖRK !? 

Men men nu skall jag gå och rida och sen krypa under 

täcket sätta på TV och sova tills imorgon !! 

HADETGOTT !

C=

Dagen fortsatte i deppighet

Vi for på Gulisintagning och det var helt okej ! :) 

Men sen kom jag till bilen och JO 

en parkeringsböter /: 

Sen for jag till Faster Pians på nån

us och där va en massa folk 

och jag fick så ångest att jag fick 

resa mig och fara därifrån !

Veet int varför de håller på

bli så nu igen !! Jag försökte

andas, försökte ta de lungt

men nej jag fick ge mej av !!

Sen körde jag därifrån halvt 

paniiikslagen och vad händer då 

jo en katt kommer ut mitt på vägen och 

springer min bil rakt i sidan, 

det smäller till och jag tittar i 

bakspegeln och ingen katt syns till !?? 

Död eller halvdöd !?

!?

);

IGÅR VAR DET INTE MIN DAG

Vem kan segla förutan vind?

Vem kan ro utan åror?

Vem kan skiljas från vännen sin

utan att fälla tårar?

Jag kan segla förutan vind,

jag kan ro utan åror,

men ej skiljas från vännen min

utan att fälla tårar. 

Igår var det dags för min kära vän Pernilla att ta sitt pick och pack och åka till Sverige för att studera! De va jobbigt redan från morgonen, jag hade haft svårt att sova och visste inte hur jag skulle kunna fara till flygplatsen och ta farväl ! Men jag gjorde det iaf och på flygplatsen kändes det helt okej ! Vi satt där en stund och pratade innan det var dags för henne att åka genom kontrollen! Hon for och jag vinkade såg henne sista gången nu på 3 månader. Jag tycker de blir bara värre och värre att säga heidå ! MEN jag är SÅ GLAD att hon gör det hon vill, det hon brinner för ! Jag stöttar henne till TUSEN ! Hon är underbar och behövs ute på mission fältet :))) Men de var en jobbig hemresa från flygplatsen med både glädje och sorg ! 

Bilden är stulen av henne ! 

<3

GLAD

Idag fick jag min första kommentar om min viktminskning sen jag kom til Vasa. En från skolan kom och sa till mig :- Saaatan va du ha gått ner i vikt !! Jag  log , ojj tack du e första som säger nå sen jag kom till Vasa :) Hon sa :- Men HerreGud he syns ju skiiit braaa, du ha ju måsta gå ner myki !! Jag leer ;))))))))

Man bliiir såå glad ! :) ingen annan här i vasa har nämligen sakt nå :)

Annars så är min dator sönder så jag kan int va på min så nu ha jag snabt fått fa in på emmas :)

PS: Jag har nu skaffa mig en tele igen, men lovar ju försås int att jag svarar för de, men jag ska försööök ;)

imoron hem till kållby :)

C=

Mammor

 . . . Ibland är det väldigt bra att ha mammor :) Som idag tillexempel !! :D Hon kom till Vasa för att frossa ur vår frys eller vad det heter, men alltså för att ta bort all is som var där ! JAG FICK NÄMLIGEN INTE ENS UPP LÅDAN ;D haha . ! Sen så for vi till stan och handla lite saker och även detta är ett plus att ha mamma i Vasa, de kostar plötsligt inget att sätta det man vill ha i korgen ;) Å sen for vi förstås ut och äta :) Vi åt pizza vilket känns mindre bra !! -_- Men men jag har inte ätit de på tusen år så lite pizza skadar inte :D

Å nu skall jag snart dra iväg ut på promenad sen läxor och 

sen hänga tvätt och sen duscha och sen SOVA :)

ps: Jag har ingen telefon för tillfället så ring int åt mej jag svarar inte, är vell int annars så bra på det heller men nu är det omöjligt att svar ;D

Tack hejj å TACK mamma för allt idag :) <3

C= 

Skolan

 

INTE EN BRA DAG !!!

 

. . MIN TELEFON HAR GÅTT SÖNDER

 

. . MIN LÄGENHETSNYCKEL ÄR HEMMA

 

. . MIN BIL ÄR UTLÅNAD

 

.... OCH jag sitter i skolan !!!!

 

Bra är på att jag har endast 1 skoldag denna vecka !!!!

 

C=

Dagen

Idag har jag bara sovit och njutit av söndag :) 

 C=

Stress

Började dagen halv 9 med att hjälpa pappa med olika saker . . 

Sen for jag till stall cederbloms och va hästskötare åt cissi 

å fiiina Lerijs i regnet :) 

Sen stressa jag hem och böt snabbt kläder och for och häls på mona  

å hennes kissor !!!

Sen stressa jag hem och ställde mig . . 

Sen ha jag nu vari ikväll vid Pernillas och 

Lekt med de andra underbara vännerna och tagit avsked av 

Pernilla som nu sticker utomlands igen !! 

Tuff daaag !!! Mera vettigt kommer imorgon :) 

SAKNAR <3

Därför borde jag bli frisk

BÄTTRE DAGAR HAR VARIT

Anonym6 september 2012 11:58

Hejdu, ja hadd samma fel som du å fick själv int börja träna fören efter 6 veckor, så ja hoppas du int anstränger dig fö myki så du blir sjuk igen :) Lycka till :)

Hejsan! Vill först säga tack för kommentaren, det är mycke roligare att göra inlägg då man vet att någon kommenterar och läser :) Och för det andra vill jag att din läkare var antagligen bättre än min! Jag fråga hur det är med träningen och de sa att jag fick börja träna genast jag kunde ta det lite lugnare en vecka men sen va de bara att sätta igång !!! :/ Vilket jag då gjorde och inatt har jag varit vaken flera gånger av min hosta och imorse då jag skulle på länk så var jag super pigg och taggad MEN hosta å hade tungt att andas så det blev ingen länk!!! ): Jag va alltså inte frisk nog för att börja träna igen. Så nu har jag min hosta tillbaka och VILLVILLVILLVILL INT HA DE !!! Så de blir vell att vila ett tag till nu bara !! ): Gråter ungefär vid tanken !!!

Annars är jag på hemma plan i kållby vilket känns både bra och dåligt ! Hade gärna lämnat i Vasa i heljen men jag skall nu igen ta avsked av min fina vän Pernilla, hon hålls int hem de e bara att inse ! De är att gråta lite åt de då igen, de e ju ändå bara ett halft år !! Tänk er själv ni alla att skicka bort er bästa vän igen !!! Bara 3:e gången på lite över ett år !! Meen hon gör något gott <3 

Idag har jag även haft Ångest känner att jag håller på tappar kontrollen för en stund men det redde upp sig då jag packa ihop och lämna lektionen för jag kunde inte stanna kvar, jag svettades och skakade och bara måste ut !

Men men, Funderar på rökningen gör jag också är det värd att ha huvudvärk 24/7 och bli osocial och mista min rökkompisar !? Ha knappt rökt nå nu på 2 veckor . . . hmmmm !?

PUSS HEJ ! 

Två favoriter

<3

Tillbaka

JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !! 

Jag har nu varit på en och en halv timmes promenad

med Johanna, Emma å Caro :) 

Jag kan börja träna igen, jag hosta int up mina lungor :) 

UTAN fick bara lite tungt ibland men då va de att 

stanna och hosta så lungorna fick syre så va de bara att fortsätta 

Så nuu kära bloggläsare börjar vi träna igen ;)

Imoron tar vi en morgonpromenad på moron :) 

Alla UTE klockan 6 på gångbanan :) 

C=

i väntan på att bli frisk

Hello !!

Ha nu vakna och sitter på datorn, ha varit och duschat :D

I Kväll e de BTS :)))

Före de ska vi ha praktiska saker i vårdensgrunder så vi

ska prov blodtryck på varandra m.m :D

ps: sku ladd upp nå bilder men de gick int !!! 

Höörs sen ikväll ;D

FILM MYS

Har nu haft en mysig film kväll med Johanna och Emma :) Riktigt mysigt ha vi haft :D

--> Imoron Back to School :D Jeee baa jeee :)

Vi ska å Leka me våra gulisar och skall även ha 

picnick med dem :)

Såååg denna film ! :DD

C=

Gulisar

Idag kom alla Gulisar till skolan, hahah !!! Så UNDERBART skojj att se tillbaka och minnas hur man själv var ! Pattis, Nissi å Ida å jag har även suttit och skrattat och "gråtit" över alla dumheter vi va me om som gulis :D HAHA ! men nej de kommer få ett underbart år å de kommer vi å :D I moron kommer reste av mina klasskompisar till skolan så de blir skojjigt :D

Nu har jag tvättat kläder, handlat lite mat! ÄNDA problemet är att under sommaren har vår frys isat igen så jag får inte upp luckan och därför inte in min mat /: Meeeeen .

Nu ska jag slut hörs :D 

Endel av vår underbara klass <3 

C=

vasa

Är Hemma i Vasa igen, känns underbart ! Älskar lukten av min lägenhet och mitt rum ! Här är tyst mörkt och ensamt :) Men men, har träffat endel av mina klasskompisar och det kändes sååå braa !! På tisdag får jag se resten !! :D Vasa är underbar trots allt ! Nu vill jag bara bli frisk så jag kan träääänaaa !! :D 

Ha vari i skolan nu idag och haft endel föreläsningar och planeringar. Gick riktigt bra :) Sen ha jag yra på me Johanna min kära kusin som e sååååå liten i denna stora stad ! Stakkars dej gumman <3 Haha ! Men jag har visa henne runt i Vasa nu så att hon hittar till skolan och till mitt, till centrum m.m ! :D De blir nog bra Johanna gumman !! :D 

Nu njuter jag av att sitta ner och bara leva i nuet, jag vet int alls vad som väntar på mig detta år men jag tror och hoppas på det bästa :) 

Sov gott alla å Lycka till alla Gulisar :D

C=

Många Minnen

 

<3